第138章 在阳光下健康的生活

    第二天。
    陈道俊带着李海蓉走出家门。
    今天的李海蓉，没有像往常一般穿职业装，提供文包去上班。
    而是穿了一件紧身背心，浅蓝色瑜伽裤，运动鞋。
    扎着一根马尾辫，戴着洁白遮阳帽。
    和陈道俊小跑着在别墅小区的跑道上，做起了清晨运动。
    二人跑的一点都不快。
    所以非常的轻松。
    这个程度的运动，对陈道俊来说，和正常的走路几乎没有任何区别。
    陈道俊在这样的情况下，基本上可以做到就算是跑10公里都不带大喘气的。
    因为速度真的很慢。
    然而。
    对于李海蓉来说，却并没有那般轻松。
    她已经好久没有锻炼身体了，今天之所以没有去上班，而是选择出来跑步，也完全是被陈道俊强力要求的。
    不然，她还真是懒得去做这件事情。、
    …
    二人一边慢跑，一边聊天。
    “道俊宝贝，真没想到你现在已经长这么大，长这么壮了。”
    “之前你一直穿西装…我都没发现呢！”
    “现在你穿紧身衣…真是惊讶到我了…”
    李海蓉对陈道俊一脸的欣赏。
    陈道俊开心地笑着说：
    “妈妈，你可真会夸奖我，你也不差啊，像个20岁的元气少女一样！”
    “以后要天天跟我出来运动，生命在于运动，这样你会变得更有活力、更健康、更年轻、更漂亮的…知道吗？”
    李海蓉非常认同的点头。
    “嗯，你说的没错！”
    “只要你跟我一起运动，我肯定能坚持下去！”
    “以前，我也想每天早晨出来运动一下的，但是我没有伴侣，一个人又懒得出来！”
    “现在好了，有你跟我一起运动，还真是蛮有趣，蛮快乐的呢！”
    看李海蓉兴致这么高昂。
    陈道俊的心情也极为之好，当下便暗暗决定。
    接下来的半个月内，自己就留在泡菜了，好好的陪一陪海蓉女士。
    每天带着她一起做运动，帮她调理调理身体。
    让她健康起来。
    她健健康康的、活蹦乱跳的。
    自己心里边也安心。
    ……
    二人绕着别墅小区的跑道。
    跑了大概2公里之后，开始散步。
    散步了一小会儿，来到健身器材区。
    陈道俊对李海蓉说：
    “我亲爱的海蓉女士，跑完步可不能直接休息，咱们得做一下拉伸！”
    “这样腿部的肌肉就不会痛了！”
    “来，我先帮你做拉伸，好吗？”
    李海蓉开心的深呼吸了几口气说：
    “好，当然好啊！”
    说着话的功夫，她已抬起一条美腿，放在了单杠上。
    李海蓉是专业演员出身，之前经常演女杀手，她是有一定武打功底的。
    高抬腿这种小动作，对她来说很是轻松。
    陈道俊帮她抓住脚，辅助着身体微微的向前推进…很快就拉到了腿部韧带。
    李海蓉没来由的一阵倒吸凉气。
    陈道俊扶着她的肩膀说：
    “忍着点，现在，我们要拉一下大腿和小腿之间的韧带，会有一点点痛。”
    “忍住…坚持30秒…拉完了就舒服了！”
    李海蓉秉着呼吸，痛的表情都变了。
    但还是连连点头。
    然而。
    她最终还是没扛住。
    “啊啊…痛痛痛…道俊宝贝轻一点啦，我这老胳膊老腿，可经不起你折腾…”
    “哈哈哈，海蓉女士…你可是演过冷血女杀手的人物啊…坚持下嘛…拉韧带肯定会痛…乖…忍一下…”
    “嗯…好…啊…痛……”
    “……”
    整个拉升过程，李海蓉一次又一次绷不住的痛呼。
    陈道俊被逗得哈哈大笑。
    ……
    二人做完拉伸。
    陈道俊带着李海蓉开始散步。
    往家走。
    在这一过程中，李海蓉感觉浑身的舒畅。
    被拉伸过的地方，热乎乎的，出奇的舒服。
    再也没有任何的痛感了。
    “道俊，你还别说，这拉伸真是神奇。”
    “那会儿跑的我腰酸腿疼的，结果拉伸完就舒服了许多，好像又能继续去跑了…”
    “呃…海蓉女士，你还是老实点吧！第1次出来运动不能太贪心，跑多了你明天连床都爬不起来，要听我的话知道吗！”
    “啵儿…遵命我的宝贝老板，我全听你的…哈哈哈…”
    “咳咳…海蓉女士，你…你怎么可以随随便便吻你的老板…就不怕他打你吗？”
    “哈哈哈…不怕啊，谁让我的老板太帅、太迷人了呢…啵儿啵儿…请问老板，你要怎么打我…”
    啪！！！
    “哎呀…臭道俊宝贝，你竟然……看我不收拾你…”
    “别啊海蓉女士，手误…刚才真的是手误啊，饶了我吧…”
    “那可不行…”
    “………”
    二人嬉笑打闹着。
    欢乐无比的回到了别墅。
    …
    进入家门。
    初希和恩爱已经准备好了一桌子丰盛的早餐。
    冲完热水澡。
    二人换上家居服，一身轻松的开始享用起了美美的早餐。
    经过晨练。
    李海蓉的气色明显改善了许多。
    一张娇美的脸颊，透露出非常诱人的红润。
    恩爱和初希连连夸赞李海蓉今天气色很棒，精神头很好。
    李海蓉一边美美的享用早餐，一边开心的说：
    “这啊…都是宝贝道俊的功劳…”
    陈道俊笑笑，深藏功与名。
    ……
    陈道俊将一个秘制的干煸鱿鱼虾放入口中，美滋滋的咀嚼着。
    这时。
    “对了我的宝贝老板，请问，我们吃过早餐，要做点什么呢？”
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