第四章：挫折与反思

    在一次重要的期末考试中，张晨因为过于紧张和粗心大意，导致数学成绩下滑严重。虽然他在其他科目上发挥正常，但总分排名还是下降到了班级第五名。这次考试的失利让张晨备受打击，他开始怀疑自己的学习能力和努力的方向是否正确。

    那段时间，张晨的情绪非常低落。他不再像以前那样积极主动地学习，而是变得沉默寡言、心不在焉。父母和朋友们都看在眼里，急在心里。他们纷纷找张晨谈心，鼓励他不要气馁，要从失败中吸取教训。经过一段时间的调整和反思，张晨意识到自己存在的问题主要是心态不够稳定和学习方法不够科学。他开始重新审视自己的学习过程，制定了新的学习计划和目标。他更加注重基础知识的巩固和细节问题的处理，同时也加强了心理训练，提高自己的应试能力。